现实生活中，不论是上班族，还是劳动者，几乎白天都是无时无刻不在劳动，区别就是一个坐着，一个站着，久坐习惯的我们，哪怕坐公交挤地铁也不忘坐着看手机。因此腰部长期以固定的方式承受着压力。那么我们的腰部也只能在晚上睡觉的时候才能得到休息。所以，拥有一款舒适的床垫——如乳胶床垫，是非常的重要。

不过不是所有的乳胶床垫都是天然乳胶床垫，正如不是所有的乳胶都是天然乳胶！所以在选购乳胶床垫前一定擦亮眼睛，告诉大家一个辨别乳胶真伪的小技巧：一闻二看三摸四压。

闻：闻起来用股淡淡的乳胶味，比如婴儿奶嘴、某成人用品等等，如果你买的乳胶床垫有奶香味，大概率是添加香精的劣质乳胶。

看：乳胶床垫颜色乳白同时伴有淡淡的泛黄，皱纹般的纹理，内部是蜂窝状，一般不反光，而劣质乳胶有种漂白感，内部结构呈现絮状，透气性大打折扣。

摸：质感舒服细腻，摸起来就像婴儿皮肤。用手指轻轻划过，劣质乳胶大概率会掉渣渣。

压：富有弹性，受到挤压后能快速回弹。

建议大家在选购乳胶床垫时，务必仔细看产品参数和详情，不要片面的相信广告宣传，可以索要一下检测报告，以免被误导。

1、查看正规标识：必须购买正规品牌，从正规渠道购买，不要贪图便宜，切记“天然不便宜”！

2、不可尽信商家广告语：什么30年保用不塌陷，想想自己的房子都不一定能住满30年，何况床垫？不要尽信商家的广告宣传。

3、关注床垫的软硬度：贴合自己人体工学的软硬度才是最适合自己的。

4、规范使用：新购入时先拆除外层包装膜，通风晾晒后再使用，如果出现塌陷的床垫要记得更换，以防长期使用伤及腰椎。

炎热的夏季已经到了，如果床垫太热的话，不妨铺上一层天然乳胶凉席。最后再说一下很多人认为侧躺容易伤腰椎的问题，事实上虽然侧躺对腰椎的受力比平躺强，但是相比坐着和站着则小很多，因此我们在睡觉的时候不用刻意保持固定的睡姿，怎么舒服怎么睡。选择一款适合自己的舒适床垫，养成良好的作息习惯更重要。