一个人大约三分之一的生命是在睡眠中度过的，而睡眠代表着一个人生活质量的三分之一。在睡眠中，健康脊柱和脊髓的适当支持将对健康和行为表现产生积极影响。长时间睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，许多人因为没有选择正确的床垫而遭受背痛甚至腰间盘突出等疾病。

1.弹簧床垫

弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用，且能给人体较好的承托和支持；不过传统连接式床垫是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连结固定，这将导致床垫硬度较高，且一个翻身，整个床垫都会变动。国外先进技术的进入和专利的大量应用，弹簧床垫已经细分为很多类别，如独立袋装床网，五区专利床网，弹簧加乳胶系统等等等等，整体来说睡感偏硬，经常说的席梦思床垫采用的就是弹簧床垫。

如果是作息不太一样的伴侣，或者家中有小孩的家庭建议购买独立筒袋装弹簧，特点采用独立弹簧用无纺布单独包装，再整合成一个整体的床垫，抗干扰性好，翻身不会打扰到彼此，保证持续的深睡眠。

2.棕垫：环保便宜

由棕榈纤维编制而成，较为环保，一般质地较硬，或硬中稍带软，不易变形。该床垫价格相对较低。使用时会有天然棕榈气味，耐用程度差，容易变形，承托性能差，多雨、沿海地区不建议使用，保养不好易虫蛀或者发霉。

而现代的棕床垫由山棕或椰棕再添加乳胶制成。这一代床垫和椰棕床垫的区别是，山棕韧性优良，但承托力不足，椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力均匀，相对山棕偏硬。

3.乳胶床垫

天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，，且乳胶中的橡树蛋白能有抑菌防过敏作用，由于本身疏松的结构，其吸水力也比较强，故床垫容易潮湿。且约有3%—4%的人会对乳胶产生过敏反应，使用前记得留心。

4.记忆棉床垫

记忆棉床垫是指采用记忆棉为材料的床垫，又叫慢回弹海绵、惰性海绵、零压绵、太空绵等。具有解压性、慢回弹、感温性、透气与抗菌防螨的特性，这种床垫可以吸收并分解人体的压力，形成无压力的包裹感，同时给予身体有效的支撑，经医学证实能够有效缓解骨骼肌肉疼痛，辅助治疗颈椎及腰椎问题，减少打鼾、多翻身等失眠状况，延长深层睡眠时间，改善睡眠质量。

5.3D床垫

由双面网布和中间连接丝组成，双面网布决定了传统材料无可比拟的透气性，中间连接丝为0.18mm粗的涤纶单丝，保证了3D网布的回弹性。3D床垫的主材就是由一个个3D材料叠加起来，所以3D床垫的分类基本上是由3D材料的分类来决定的。

睡感偏软，支撑性强，透气性最佳，是可以全身水洗的床垫，适合于多种体型。